Вернуть контроль при тревоге: 3 техники заземления за 5 минут
Приступ тревоги — реакция организма на ложную угрозу, не сбой мозга. Магической кнопки «выкл» нет, но вы переключите внимание на реальность принудительно. Три техники заземления снижают интенсивность ощущений за 5 минут.